セルフイメージをチェックしてみる

前回（一番確実な避妊法）から、私たちが自分自身をどのように見ているか、ということが実は私たちの行動や異性関係に影響を与えるっていうことについて触れてきました。

でも、自分が自分をどう見てるのか＝セルフイメージってどうしたらわかるんでしょう？

今回は参考までに、アメリカのwww.proknowledge.orgというウェブサイトにあった"セルフイメージチェックリスト"を紹介してみます。

必ずしも全ての人がこれでセルフイメージを正しくチェックできるというわけではないと思いますが、ちょっと見てみてください！ここでいうセルフイメージっていうのは、外面的な表面的なことよりも、もっと自分のコア（中心）の部分にあることについて扱っています。

1. あなたは自分の価値観や判断基準に確信を持っていますか？それを守り通すことができますか？
2. あなたは他の人がどう思うかということにまどわされずに自分の最善の判断に従って行動できますか？
3. あなたは良い場合も悪い場合にも自分の行動に責任を持ちますか？
4. あなたは自分の強い点、弱い点、限界を認識していますか？
5. 将来のことを心配せずにいられますか？
6. 自分の失敗にくよくよするのではなく、失敗から学ぶことをしていますか？
7. 失敗や挫折を経験しても、自分には問題に対処するだけの力があることを信じていますか？
8. あなたは他の人と自分を比べずにいられますか？
9. 人から褒められるときに、いい気になりすぎたり、逆になんでもないことのようにしてしまうことをせずにそのまま受け入れることができますか？
10. 他の人（特に友達）があなたを彼らの好きなようにいいなりにしようとするときに、それを拒む事ができますか？
11. 仕事や遊びや自己表現や友人関係や娯楽などのいろいろな場面において、心からエンジョイすることができていますか？
12. 自分が何者であるかということに関して、他の人の信念や道徳観や基準に頼らずに自分で判断することができますか？

なかなか厳しい！質問ですよね？

以上の質問に「はい」と答えられたなら、あなたのセルフイメージはきっととっても健全であるということになります。

でも、先にも言った通り、これだけでセルフイメージの１００％チェックをしたことにはなりません。

私たちはよく、目に見えるもので自分を評価してしまいがちですが、内側にあるものは必ず外側にも表れますから、まず内側がどれくらい安定しているか、考えてみたいですね。